北京健康医院：减肥要注意！这4个健康问题别忽视

发布:2024-06-07 16:24:01 妙手编辑

在以瘦为美的今天，很多女性都陷入了身材焦虑，因而不停地通过节食、运动、抽脂等方法来减肥。但是不停地减肥减肥，很容易减出健康问题哦!

在减肥这一议题上，几乎所有人都渴望快速而完全地减肥，即减肥的速度和幅度。有太多人向我求助，声称自己成功减肥，一个月就减去了数十斤体重，无论是通过饮食控制还是大量运动。总的来说，快速而完全地减肥被视为一种值得夸耀的资本，给人一种

北京健康医院：减肥要注意

"好汉常提当年勇 "的感觉。

北京健康医院：减肥要注意

然而，随后他们为何需要寻找专業医师的指导呢？因为不仅出现了反弹现象，还伴随着身体出现了问题，不是肚子折腾坏了，就是甲状腺功能低下，或者月经不再规律......，与这些副作用相比，黄瘦和脱发等短期症状并不构成重大问题。

在崇尚瘦身的今天，很多女性陷入了身材焦虑，于是通过节食、运动、吸脂等方法不断减肥。但不停地减肥，很容易出现健康问题哦!

健康问题1、贫血

节食是很多女性青睐的减肥方法，但过度节食会导致营养摄入不均衡，使铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。

另外，由于吃得少，基础代谢率也比正常人低，所以胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收，可能引起贫血。

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健康问题2、患有子宫肌瘤

临床研究发现，盲目减肥、美白增加雌激素可诱发子宫肌瘤。

子宫肌瘤是一种依赖激素生长的肿物。高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯容易诱发肿物，在高雌激素环境下，如妊娠、外源性高雌激素等，子宫肌瘤生长明显，而绝经后子宫肌瘤逐渐萎缩。

有些美女为了追求时尚而盲目减肥，长期服用减肥药、瘦身药，会扰乱体内激素的正常代谢，长期下去会诱发子宫肌瘤。

健康问题3、影响内分泌

这4个健康问题别忽视

女性盲目节食往往忽略了饮食的均衡性，脂肪、蛋白质等摄入不足会使身体缺乏营养，导致内分泌失调。

内分泌失调是许多妇科疾病的根源，如月经异常、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。重的妇科疾病甚至可能导致女性不孕。内分泌失调还使女性的皮肤状况恶化，黄褐斑、痤疮等。

健康问题4、不孕症

如果女性脂肪总量低于体重的17%，就会影响性器官的发育，推迟月经初潮和性成熟的年龄。

16岁以上的女性要维持正常的月经周期和怀孕、哺乳等，体内脂肪含量必须超过体重的20%～22%。

如果体内脂肪过少，会影响雌激素的合成及其在生命液中的浓度水平，导致雌激素水平不足，这是影响女性生育能力的重要标准之一。

减肥还需要科学减肥，健康减肥，盲目减肥不仅达不到预期结果，反而会诱发健康问题。