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减肥吃什么水果好
发布:2024-01-12 13:50:02 理想之笔
减肥吃低热量纤维素比较丰富、水分比较丰富的水果好。
微素比较丰富，水分丰富以及热量低的水果主要有香蕉、梨子、橙子和苹果等，热性水果在摄入之后，纤维素可以促进肠胃的蠕动功能，而水分也可以增加机体的代谢，可以使大便变得松软，热量低能够避免脂肪形成。是减肥期间可以适当摄入的水果。
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